journal

2023-01-30T12:48:54+01:00

Des menus équilibrés..

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 30 Janvier 2023 à 12:48 PM

Il faut bien trouver un sujet !J'avais bien raison, mes repas, tels qu'ils sont sur mon plateau sont bien équilibrés, même quand je remplace un légume ou un dessert. j'ai la confirmation du diététicien... (il m'a déconseillé ce matin de remplacer un légume par du riz parce que le dessert était semoule ou riz au lait)... Me voila rassurée ! 😂

L'aventure du jour :

Comme j'arrive à épuisement de mon traitement habituel personnel, hier je l'ai signalé au médecin lorsqu'elle est passée. Donc déjà hier on m' amené des équivalents car ils n'ont pas les mêmes fournisseurs. Comme j'avais déjà pris les miens, j'ai mis de côté. Ce matin j'ai donc attendu et pris ce que l'infirmière m'a apporté, confiante, sans regarder ce qu'on me donnait.

J'ai même fait une photo ! Bien m'en a pris d'ailleurs, car à mesure que la matinée avançait, je sentais de plus en plus mon coeur taper.. Me suis dit que ça aller passer, sans doute un effet de ces médicaments pas tout à fait les mêmes que les miens peut-être, ou une tachycardie de Bouveret comme ça m'arrive parfois, mais qui ne dure pas.. J'allai quand même à ma séance de kiné, essoufflée et fatiguée. La kiné contrôle mes pulsations : 150 ! Je pense que la tension devait être au plafond !

Au retour j'appelle l'infirmière.. et je vérifie avec la photo ce qu'on m' a donné ce matin : il manquait le médicament principal, celui pour la tension, bêta-bloquant que je prends chaque matin depuis plus de 40 ans (médicament qu'il ne faut ni oublier, ni prendre deux fois !). Je passe les détails, sans doute incompréhension du médecin qui a laissé de mauvaises instructions à l'infirmière.. Moralité : il faut être vigilant !

Lundi 30 janvier... 2020... L'Organisation mondiale de la santé classe l'épidémie de coronavirus SARS-CoV-2 comme urgence de santé publique de portée internationale... La suite, on connait... 3 ans déjà !

Plus gai : c'est l'anniversaire de Pil Collins (°1951)

Plus triste, en 1997 : décès de Jean Constantin (°9 février 1923)

Bonne Fête aux Martine et aux Jacinthe, Cynthia, Livia...

Dicton du jour :

"Souvent à la Sainte Martine, l'hiver reprend dès matines.."

Quoi d'autre ?

Rien de particulier... Ah si : suis fière de mes petites filles !

En Guadeloupe, Joanne a enfin eu une évaluation au collège : excellente ! Célia a réussi haut la main, avec même des 20 sur 20, mais oui, son brevet blanc !

Anaïs est en vacances. Elle attend le diplôme début mars. On croise les doigts. En attendant elle a laissé son CV au CHU où elle vient de terminer un long stage, passe l'entretien d'embauche mercredi, je crois.. Et donc si elle réussit, elle a un poste d'infirmière qui l'attend dans la foulée en Oncologie Pédiatrique au CHU de Rouen. C'est son voeu le plus cher ! Une vocation !

Un petit peu de négatif : la courroie de distribution de sa 207 (même modèle, même année que la mienne) a rendu l'âme... Elle roulait, il y a donc eu des dégâts côté moteur.. Mais nos voitures étant très recherchées et bien cotées, elle devrait opter pour la réparation.. Je crois que je vais aller faire changer la courroie de distribution de la mienne dès que je peux reprendre le volant. La voiture d'Anaïs à 92000 km, la mienne n'a que 26000 mais 10 ans d'âge pareil ! Donc.... mieux vaut prévenir que guérir !

Bon cette fois c'est tout...

Je vais ranger mon matériel et me préparer pour regarder l'Amour est dans le Pré ! 😀

Voir les commentaires

2023-01-29T10:49:28+01:00

Dernier dimanche de janvier..

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 29 Janvier 2023 à 10:49 AM

Et ce matin.. je croyais bien qu'il allait faire beau...

Vers 8h30...

A l'heure du petit-déjeuner...

Anecdote du jour : privée de croissant, ce dimanche !

Sur le coup, je ne dis rien... Un oubli ? Possible... Qu'à celà ne tienne... quand on vient ramasser mon plateau, je pose la question.. la dame étonnée me dit : - "mais si, il y avait un croissant comme tous les dimanches ! Vous n'avez pas eu le vôtre ? Je termine et je vais vous en chercher un en cuisine...".

Et quelques minutes plus tard j'avais mon croissant ! Sympa, non ?

Sur Facebook, avec deux amies nous avons eu un petit échange concernant le Val Fourré et l'ancien aérodrome de Mantes-la-Jolie... depuis une publication partagée sur le site et vu que je suis en résidence à l'Oiseau Blanc (du nom de l'avion de Nungesser et Coli), au Val Fourré, là où était cet aérodrome.. Il n'en fallait pas plus pour que je me mette en recherche...

Et j'ai trouvé...

Atlas DGAC - Mantes - Gassicourt

https://www.anciens-aerodromes.com/?p=25383

On en parle aussi ici...

Centre hospitalier François Quesnay et le Couvent

Centre hospitalier François Quesnay et le Couvent Le centre hospitalier est une longue histoire, c'est à partir de 1226 que la ville de " Mante" à vu se construire une léproserie dans le quarti...

http://lammc.e-monsite.com/pages/mantes-la-jolie/centre-hospitalier-francois-quesnay-et-le-couvent.html

Et voila...

N'ayant pas de visite aujourdhui, je me suis offert une petite sieste, d'un oeil, l'autre sur la télé.. Un petit tour en bas, mais trop de monde et trop froid pour aller à l'extérieur...

Dans le coup je n'ai même pas ouvert mon bouquin...

Un dimanche calme, repos...

Voir les commentaires

2023-01-27T16:45:38+01:00

Privée de crêpes cette année ?

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 27 Janvier 2023 à 04:45 PM

Je ne serai pas à la maison pour faire des crêpes à la Chandeleur... 😥 Et donc ... A moins qu'on nous en fasse ici ? Faut pas trop rêver..

Ce qui m'a rappelé que la Chandeleur, c'est bientôt, c'est que ce matin on est venu me demander si je souhaite assister à..... la messe, le 2 février..

Je vais faire court aujourd'hui.. il est déjà plus de 20 heures !

C'est que je ne me suis pas ennuyée depuis la prise de sang à 6h37, précisément, ce matin..

Les résultats sont tombés : petite carence en potassium.. juste sous le minimum.. Déjà après l'intervention j'ai eu ce petit souci.. puis c'était remonté.. Bon.. il parait que c'est fréquent après une anesthésie..

Et donc à part ça, la routine s'installe.. Kiné, le matin à 11h, et ergo à 15h30...

J'ai construit une tour aujourd'hui !

Et du bras gauche (aidée par un contrepoids) ! On construit une tour, sur la table, en posant 3 morceaux de bois, puis 3 morceaux croisés dessus, et ainsi de suite.. Quand on a tout posé, on cherche toutes les pièces de bois qui veulent bien glisser, on les enlève (on voit les pièces manquantes sur la photo), en les faisant glisser, sans faire tomber l'édifice.. et on va les poser au-dessus, pour monter plus haut.. Et j'ai réussi ! Puis on défait tout, pièce par pièce..

Quand j'ai eu fini, on a enlevé le contrepoids de mon bras et.... constaté que je pourrai bientôt me laver les cheveux et faire mon brushing toute seule !... Ou aller au coin les mains sur la tête... 😆😂🤣

Et voilà, c'est weekend... Pas de kiné, pas d'ergo... Ça va être calme... Mais bon...

J'ai mon "Chattam" à lire.. j'arrive à la page 71.. On rentre dans la mine abandonnée.. dans le vif du sujet... Pas encore... Presque..

Voir les commentaires

2023-01-26T13:06:13+01:00

On change de salle !

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 26 Janvier 2023 à 01:06 PM

Jeudi 26 janvier..

La routine s'installe.. mis à part qu'on a changé de salle de kiné ! On investit le 3e étage !

Je me régalerais bien à photographier les appareils, les ballons, les élastiques, tout ce matériel tout neuf... si j'osais dégainer le smartphone... Ça viendra peut-être..

Dans le couloir c'est faisable !

Puis j'ai testé.. je peux utiliser le Canon (dans ma chambre) ! J'ai fait quelques photos des végétaux devant ma fenêtre.. .. Mais comme je n'ai pas l'ordi et jamais installé le logiciel qui permet de télécharger les photos directement sans fil, par Wi-Fi.., il faudra attendre que je sois rentrée ! La tablette ne lit pas les cartes SD..☹️

En attendant, quelques photos au smartphone..

Pour répondre à Pastelle.. C'était quoi la photo d'hier ?

C'était ça... 🤣

Le bas de ma canette de coca et mes gélules de paracétamol... 😂 Un p'tit coup de Picsart.. et.. ça la fait photo de couverture du billet d'hier..

Je répondrai à l'autre question de Pastelle "l'ergothérapie, qu'est ce que c'est ?" quand je reviendrai de la séance du jour.. 😜

Alors.. l'ergothérapie...

Le plus simple..

Qu'est ce que l'ergothérapie - ANFE

Tout savoir sur l'ergothérapie et les ergothérapeutes Qu'est-Ce que l'ergothérapie ? L'ergothérapeute (Occupational Therapist) est un professionnel de santé, exerçant dans les champs sanitair...

https://anfe.fr/qu_est_ce_que_l_ergotherapie/

Dans mon cas...c'est un complément à la kiné pour reprendre le plus vite possible les gestes simples.. Aujourd'hui j'ai enfilé des perles... 🤣

J'ai profité d'une pause pour faire une petite photo vite fait.. (Coucou ! C'est moi dans la glace !🤪). Pour enfiler les formes sur les supports mon bras est assisté par un contrepoids qu'on aperçoit dans la glace mon bras étant glissé dans les manchettes... Le miroir sert à surveiller notre posture.. Mais il n'y a pas que ça ! Hier on m'a dessiné un tracé avec des virages sur un plan incliné et il a fallu que je suive ce tracé pour le reproduire, de la main gauche.. puisque c'est mon épaule gauche qui doit travailler..

Et on finit par.... le ménage ! 😆😂🤣😂... Simplement on passe le chiffon sur notre plan avec un produit nettoyant, du bras handicapé, évidemment... Amusant clin d'œil.. il faudra bien le faire à la maison.. mais pour moi, ce sera de la main droite. 😉

Bon, il faut lire l'article que j'ai partagé car je m'étais fait une mauvaise idée de l'ergothérapie. J'ai eu tort, je reconnais. Ça peut aider pour plein de pathologies et pas que... Et je sens que ça me fait du bien !

*****

Et, en attendant le dîner.. j'ai commencé mon bouquin ! Et ça démarre fort dès la page 21 on "rentre dans l'histoire..". Je crois que ça va me plaire. Une période de ma vie, j'ai beaucoup lu les romans de Patricia Cornwell, dès qu'ils sortaient.. le personnage de Kay Scarpetta, médecin légiste..j'adorais ! j'ai l'impression que c'est le même style... Mais chez nous.. C'est ce qui m'a tenté.. On en reparle..

Demain, j'entame le 2eme chapitre..

*****

Moi qui j'écrivais plus sur mon blog.. je suis contente de moi.. Ce que j'écris n'est pas forcément passionnant, mais c'est un journal..

Demain c'est vendredi !

(J'ai réussi à télécharger des petites images ! J'avance avec la tablette !)

Voir les commentaires

2023-01-25T17:23:42+01:00

Une semaine..

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 25 Janvier 2023 à 05:23 PM

Voilà une semaine que j'ai atterri à L'Oiseau Blanc !

Je commence à m'habituer.. 😄 Je prends mes marques.. Mais ce n'est pas pour autant que j'ai envie de rester plus que ce qu'il faudra ! Même si on y est bien.. On mange bien, tout le monde est sympa, aux petits soins...

L'emploi du temps du jour.. comme les autres jours sauf le weekend, c'est kiné à 11 h et ergothérapie à 15 h 30..

Donc rien de particulier à raconter..

il a fait aussi gris qu'hier.. brumeux et froid...

25 janvier.. 25e jour de l'année... 😉

En 1938 naissait Etta James.. (1938-2012)

En 1946, naissait Marie-Paule Belle !!

La journée se termine..

L'infirmière vient de m'amener mes deux gélules de paracétamol..

Ha ha.. c'est quoi cette photo ?

18 heures.. Bientôt l'heure du dîner... comme à l'hôpital...😂

Et je pense que Christine va passer m'amener mon bouquin..

A demain, si vous le voulez bien !

Voir les commentaires

2023-01-24T12:06:56+01:00

Jeudi, on inaugure !

Publié par Evelyne Guyader-Debrabant 24 Janvier 2023 à 12:06 PM

12 h.. Je remonte de kiné..

Demain je change de kiné pour une journée et jeudi on déménage ! C'est l'ouverture de la nouvelle salle de kiné !

Comme quoi c'est bien tout nouveau et pas encore totalement terminé..

L'Oiseau Blanc..

Centre de rééducation de l'oiseaublanc, pour retrouver une santé parfaite

http://www.oiseau-blanc.fr/

Juste avant le déjeuner :

Visite du diététicien pour établir les menus jusque dimanche..

Le repas du soir est-il trop copieux ? Non ! Manger, si c'est bien manger équilibré, ne fait pas grossir ! Manger peu, mais mal, oui ça fait grossir. L'organisme fabrique des graisses pour compenser ce qui lui manque. Bon, oui, je sais bien ça..

Après déjeuner :

Visite du médecin : on discute.. de l'évolution, de la sortie.. On peut peut-être rajouter un peu de gym.. ? A voir..🤔 Elle ne veut pas que je m'ennuie.. 😂

15h30 : première vraie séance d'ergothérapie.. Au final, c'est pas si mal.. J'avais gardé mauvais souvenirs de La Musse où on m'avait expédiée, en attendant les greffes pour ma jambe.. Donc j'ai goûté à la mobilisation active aidée.. Et ouais.. à force de râler, je crois qu'ils m'ont un peu entendue..

Et si je vous dis qu'il y a, au même étage, une personne qui a été opérée le 26 décembre, à l'hôpital, qui a 2 ans de moins que moi et qui a toujours le bras dans le Dujarrier. Je viens de rencontrer par hasard cette dame que j'ai aidée à mettre son manteau ! Quel chirurgien a raison ? le mien ou celui de l'hôpital ? No comment ! Bon, la dame est en fauteuil roulant, je ne sais si c'est son état général qui justifie la différence de récupération. Je ne suis pas médecin.. mais la différence entre nos deux cas interroge..

** Rectificatif : précision. J'ai appris depuis que la dame, c'est suite à une fracture qu'elle a été opérée de l'épaule, et non pour une prothèse.. Cas donc différent !

Un p'tit Coca bien frais après tout ça... C'est bon ! Manque une petite gaufre....

Je crois que je vais redescendre voir ce qu'il y a au distributeur comme friandises..

Pffff... Descendue pour rien... Que des Mars ou autres sucreries du genre que je n'aime pas trop.. ou des chips ! Remontée sans rien.. J'attendrai le dîner..

Je n'ai pas de nouvelles photos aujourd'hui.. le ciel est tellement gris...

Ça sera peut-être demain ?

La salle juste à côté de ma chambre..

Voir les commentaires